ความเย็น การบำบัดด้วยความเย็นดูเหมือนจะเริ่มมานานแล้ว ในตอนท้ายของสตาร์วอร์ส 2 นักล่าเงินรางวัลผู้ชั่วร้าย โบบา เฟทท์สามารถจับฮานโซโลไว้ในเงื้อมมือของเขาได้ และตัดสินใจว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการส่งนักบินที่หลงทางกลับไปที่ถ้ำของแจบบา เดซิลิจิก ทิอูเรคือการแช่แข็งเขาในสารที่เรียกว่าคาร์โบไนต์ อย่างที่พวกเราส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมในการกลับมาของเจได
เจ้าหญิงเลอา และลุค สกายวอล์คเกอร์ ร่วมมือกันเพื่อช่วยเหลือโซโล หลังจากหายจากอาการตาบอดชั่วคราวโซโลดูเหมือนจะไม่เพียงแค่กลับมาเป็นปกติเท่านั้น แต่ถ้าหากมีอะไรเกิดขึ้นเขามีความสามารถในการบินที่ยอดเยี่ยมและน่าประทับใจของเขาอย่างฉลาด และน่าประทับใจยิ่งกว่าเดิมหากการฟื้นตัวอย่างน่าทึ่งของโซโลเกิดขึ้นเมื่อประมาณ 10 ปีก่อน
มันอาจเป็นแรงบันดาลใจให้นักวิจัยในชีวิตจริง การทดลองด้วยการแช่แข็งเพื่อการบำบัดรูปแบบหนึ่งที่ไม่สามารถรับคาร์บอไนต์ได้ พวกเขาคงจะหันไปหาไนโตรเจนเหลวซึ่งต้องขอบคุณเครื่องสร้างควันคอนเสิร์ตแบบร็อกและเพลง ดร.ฮู ที่ฉายซ้ำดูเหมือนว่าจะเจ๋งมาก สมมติว่าพวกเขาขังตัวเองอยู่ในตู้เสื้อผ้าขนาดเล็กและปล่อยไนโตรเจนเหลวซึ่งกลายเป็นก๊าซที่มีหมอกต่ำกว่าศูนย์ในทันที
มันจะทำให้พวกเขาหนาวเหน็บไปถึงกระดูก ไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้วที่พวกเขาต้องการก่อนที่จะกระโจนออกจากห้องน้ำแข็งด้วยความรู้สึกเย็นเยียบ สมองจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและพร้อมที่จะต่อสู้กับด้านมืด ในความเป็นจริงการบำบัดด้วยความเย็นทั้งร่างกายซึ่งมีต้นกำเนิดในญี่ปุ่นช่วงปี 1970 เมื่อนายแพทย์โทชิมะ ยามาอุจิได้ขังผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ไว้ในห้องเย็นพิเศษเพื่อลดความเจ็บปวด
จากนั้นการบำบัดได้แพร่หลายไปที่ยุโรปและในที่สุดก็ไปที่อเมริกาเหนือ ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในกระแสด้านสุขภาพล่าสุดในหมู่นักกีฬาและคนดัง แต่มันทำงานได้ยังไง การรักษาด้วยความเย็นในการดำเนินการในการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายเป็นรูปแบบที่ทันสมัยจากแนวคิดเก่า ความคิดนั้นคือการระบายความร้อนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
นักกีฬาใช้น้ำแข็งประคบเป็นประจำเพื่อลดการอักเสบในข้อต่อที่เจ็บหรือบาดเจ็บ บางคนก็จุ่มลงในน้ำเย็นจัดตามทฤษฎีที่ว่า การนั่งอยู่ใต้น้ำจะช่วยเร่งการฟื้นตัวจากการออกแรงกายอย่างหนัก ความคิดที่ว่าการแช่แข็งหลังของคุณมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน้อยที่สุดก็ย้อนหลังไปถึงช่วงปลายทศวรรษ 1800 เมื่อศาสตราจารย์ชูการ์แมนคนหนึ่งมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในฐานะมนุษย์หมีขั้วโลก
เขามีชื่อเสียงจากการจุ่มตัวลงในแม่น้ำนิวยอร์กที่เป็นน้ำแข็งในช่วงกลางฤดูหนาว ชูการ์แมนเป็นที่รู้จักในฐานะผู้สนับสนุนด้านสุขภาพ แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าเขาได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากการปฏิบัติ อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ พบว่าผู้ที่ว่ายน้ำเป็นประจำในน้ำเย็นรายงานว่าอารมณ์ดีขึ้นและความเจ็บปวดเรื้อรังลดลงจาก นวัตกรรมในปี 1970 ของ ดร.ยามาอุจิ
โดยเขาแทนที่น้ำด้วยไนโตรเจนที่เย็นลงจนเป็นของเหลวและปล่อยเป็นละอองก๊าซ มันได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ นักกีฬาในกลุ่มอดีตสหภาพโซเวียตได้หยิบยกการฝึกฝนนี้ขึ้นมาและจากนั้นมันก็แพร่กระจายออกไป มันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่การรักษาด้วย ความเย็น ทั่วร่างกายจะข้ามผ่านจากโลกของกีฬาชั้นยอดไปสู่สปาเพื่อสุขภาพที่ทันสมัย
แม้ว่าสื่อยอดนิยมมักเรียกง่ายๆว่าการรักษาด้วยความเย็น แต่ควรเรียกว่าการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายเพื่อให้แตกต่างจากการรักษาด้วยความเย็นเฉพาะที่ ซึ่งเป็นวิธีการทางการแพทย์ที่ใช้กันมากและมีประสิทธิภาพสูง เมื่อใช้การรักษาด้วยความเย็นเฉพาะที่ แพทย์จะใช้ไนโตรเจนเหลวเพื่อตรึงผิวหนังหรือเนื้อเยื่ออวัยวะที่ต้องการกำจัดออก
การบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ที่ศูนย์บำบัดด้วยความเย็นคุณจะยอมลดเงิน 1,400 หรือ 1,753 บาท โดยให้ถอดเสื้อผ้าชั้นในออกแล้วเดินเข้าไปในไครโอเซาน่าหรือห้องบำบัดด้วยความเย็น พูดอีกอย่างก็คือร่างกายของคุณอยู่ในถัง ในขณะที่หัวของคุณโผล่ออกมาจากรูด้านบน จากนั้นไนโตรเจนเหลวจะถูกปล่อยเข้าไปในห้องที่ทำให้มันกลายเป็นแก๊สทันที
และคุณจะถูกห่อหุ้มด้วยหมอกเยือกแข็งในบริเวณที่มีอุณหภูมิติดลบ 256 องศาฟาเรนไฮต์ประมาณ -160 องศาเซลเซียส ขั้นตอนมักใช้เวลาไม่เกิน 2 ถึง 3 นาที การใช้ก๊าซที่เย็นและแห้งมากแทนน้ำจะทำให้ร่างกายเย็นลงได้ช้ากว่า โดยความเย็นจะแทรกซึมใต้ผิวหนังไม่เกินครึ่งมิลลิเมตร ผู้เสนออ้างว่าการปฏิบัตินี้ไม่เพียงลดการอักเสบแต่ยังทำลายสารพิษ
แต่มันยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและชะลอความชรา ข้อเท็จจริงเกิดอะไรขึ้นกับตัวของคุณ เมื่อคุณทำให้ร่างกายเย็นลง เมื่อคุณเข้าไปในห้องบำบัดด้วยความเย็นและผิวหนังของคุณสัมผัสกับอากาศที่เย็นจนน่าตกใจ เลือดของคุณจะหยุดเต้นอย่างรวดเร็วในทันที ในกระบวนการที่เรียกว่าการหดตัวของหลอดเลือด
ร่างกายของคุณจะพยายามรักษาความร้อนโดยการเคลื่อนย้ายเลือดออกจากส่วนปลายของคุณไปยังแกนกลาง นั่นเป็นสาเหตุที่นิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณชาเป็นอย่างแรก หลังจาก 4 นาทีในห้องเย็นที่อุณหภูมิลบ 166 องศาฟาเรนไฮต์หรือประมาณลบ 110 องศาเซลเซียส อุณหภูมิผิวของคุณจะลดลงเหลือประมาณ 66.2 องศาฟาเรนไฮต์หรือประมาณ 19 องศาเซลเซียส
ความเร็วของเส้นประสาทของคุณจะช้าลงตามอุณหภูมิผิวหนังที่ลดลง การไหลเวียนของเลือดลดลง การเผาผลาญช้าลงและพลังงานที่ส่งออกไปลดลง หากคุณไม่ระวังคุณจะได้รับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง การศึกษาในปี 2558 เขาได้ทบทวนวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการอ้างว่า การรักษาด้วยความเย็นสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้
อย่างน้อยที่สุดนักวิจัยพบว่าการศึกษา 4 เรื่อง มีขนาดเล็กมากจนจำนวนผู้เข้าร่วมทั้งหมดเหลือเพียง 64 คน การรวมข้อมูลเผยให้เห็นว่าในขณะที่การศึกษาเองสรุปว่าการรักษาด้วยความเย็นให้ประโยชน์บางอย่าง แต่หลักฐานที่แท้จริงไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน กลุ่มผู้เข้าร่วมน้อยเกินไป รวมถึงเป็นเนื้อเดียวกันเกินไปและวิธีการหลากหลายเกินไปและข้อมูลจำกัดเกินไป
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่แสดงว่าการรักษาด้วยความเย็นนั้นมีประโยชน์ นอกจากนี้การศึกษาในปี 2012 ที่เปรียบเทียบการรักษาด้วยความเย็นทั้งร่างกายที่อุณหภูมิที่กล่าวถึงข้างต้นกับอ่างน้ำแข็งที่ 46 องศาฟาเรนไฮต์หรือประมาณ 8 องศาเซลเซียส ไม่พบความแตกต่างระหว่างทั้ง 2 และในขณะที่การศึกษาสรุปได้ว่าการระบายความร้อนออกไว้ว่า
การระบายความร้อนออกอาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้เล็กน้อย แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าการรักษาทั้ง 2 อย่างช่วยให้หายได้ ดังนั้นหากคุณยืนยันที่จะแช่แข็งเพื่อลดอาการปวดคุณควรตรวจสอบความน่าเชื่อถือทุกครั้งก่อนเข้าทำขั้นตอนดังกล่าว
บทความที่น่าสนใจ : โรคไซนัส แนะนำแนวทางในการหลีกเลี่ยงตัวเองจากการป่วยโรคไซนัส
