ผิวเสีย ข้อผิดพลาดที่คุณทำขณะอยู่บนชายหาด ทรายสีทองใต้เท้าของคุณและน้ำทะเลอุ่นๆ ช่วยรักษาทั้งจิตวิญญาณและร่างกาย แต่เมื่อได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเท่านั้น เมดอะเบาท์มีบอกถึงความผิดพลาด ที่คนส่วนใหญ่
มักทำและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อย่างไร ทุกอย่างเป็นยา ทุกสิ่งเป็นยาพิษอยู่ที่ขนาดยา ส่วนที่เหลือภายใต้ร่างกายสวรรค์ จะออกมาอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคลเอง บางคนไม่เคยลืมใบสั่งยาของแพทย์
ในขณะที่บางคนมองว่าการไปพักผ่อนเป็นวิธีที่ถูกต้อง ในการแหกกฎแต่ความผิดพลาดบางอย่าง อาจทำให้ ผิวเสีย มากเกินไป ข้อผิดพลาดที่ 1 ทาครีมค่าเอสพีเอฟผิดวิธี หลายคนทราบดีว่าควรทาครีมกันแดด ก่อนออกแดด
อย่างน้อย 30 นาที แต่มีจุดสำคัญอีกประการ 1 ครีมกันแดดแบบกายภาพ และแบบเคมีต้องใช้วิธีการที่แตกต่างกัน ควรใช้ครีมที่มีสารกรองค่าเอสพีเอฟทางเคมีใต้การแต่งหน้า และควรใช้ครีมที่ทาทับบนเมคอัพ ตัวกรองทางกายภาพสร้างเกราะป้องกัน
บนผิวหนังเหมือนเกราะป้องกัน ในขณะที่ตัวกรองเคมีจะดูดซับและทำให้เป็นกลาง รังสียูวีโดยการดูดซับเข้าสู่ผิวหนัง คณบดีโรบินสันแพทย์ผิวหนังอธิบาย จากข้อมูลของสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกากัน แดดจะมีประสิทธิภาพ
ก็ต่อเมื่อมีสารกรองรังสียูวี อย่างน้อยค่าเอสพีเอฟ 30 ครีมดังกล่าวจะบล็อกรังสีดวงอาทิตย์ได้ ประมาณ 97 เปอร์เซ็นต์ สำหรับการเปรียบเทียบครีมที่มีค่าเอสพีเอฟ 50 ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 98 เปอร์เซ็นต์ ครีมที่มีค่าเอสพีเอฟสูงกว่าถือเป็นอุบาย
อย่างไรก็ตาม ข้อผิดพลาดที่ 2 ลืมทาครีมซ้ำ ทุกๆนาทีที่อยู่ท่ามกลางแสงแดด การปกป้องของครีมกันแดดจะอ่อนแอลง นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้พูดถึงการใช้เงินอย่างถูกต้อง เฉพาะในกรณีที่ตรงตามเงื่อนไข
ทั้งหมดเท่านั้น ที่สามารถวางใจในประสิทธิภาพได้ ตัวกรองค่าเอสพีเอฟถูกทำลายโดยแสงแดด ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผิวไหม้ คุณต้องทาครีมกันแดดทุกๆ 60 ถึง 90 นาที ในขณะที่คุณอยู่กลางแดด ฮาวเวิร์ดโซเบลแพทย์ผิวหนังกล่าว
นอกจากนี้อย่าลืมปกป้องหนังศีรษะของคุณ ด้วยครีมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษและสวมหมวกด้วย ข้อผิดพลาดที่ 3 พึ่งพาการแต่งหน้าเท่านั้น แม้ว่ารองพื้นหรือบีบีครีมจะมีตัวช่วยปกป้องสูง แต่คุณก็ไม่ควรคิดว่ามันจะมาแทน
ครีมกันแดดได้ หลายคนไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์มากพอ ที่จะให้การปกป้องที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้การแต่งหน้าของคุณจะไม่ปิดกั้นรังสียูวี เช่นเดียวกับครีมกันแดดที่มีคุณภาพ ศัลยแพทย์เจสสิก้าไรท์อธิบาย ครีมกันแดดใดๆควรเป็นแบบสเปกตรัมกว้าง
และนั่นคือป้องกันทั้งรังสียูวี A และรังสียูวี B มองหาเครื่องหมายที่เกี่ยวข้องบนฉลาก ความผิดพลาด 4 ขัดผิวก่อนไปทะเล บนผิวที่ขัดผิวดีหรือผิวสีแทน เช่น การแต่งหน้า จะอยู่อย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น และทำให้เจ้าของพึงพอใจ
ได้ยาวนานขึ้น แต่คุณยังต้องดำเนินการตามขั้นตอนให้ตรงเวลา มิฉะนั้นอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี แม้ว่าการขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว จะเป็นกุญแจสู่ผิวที่มีสุขภาพดีและเรียบเนียน แต่การขัดผิวควรทำในเวลากลางคืนเท่านั้น ฮาวเวิร์ดโซเบลเตือน
ในช่วงเวลากลางวันชั้นของเซลล์ที่ตายแล้ว จะทำหน้าที่เป็นปราการป้องกันรังสียูวี ที่สำคัญกว่านั้นส่วนผสมในการลอกผิวบางชนิด เหมาะสำหรับใช้ตอนเย็นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น กรดเอเอชเอและบีเอชเอ ซึ่งเป็นอนุพันธ์
ของเรตินอล พวกมันทำให้ผิวอ่อนแอต่อแสงแดด ดังนั้นในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณต้องใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพ ข้อผิดพลาดที่ 5 การโกนหรือกำจัดขนที่หน้าชายหาด น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่า กำลังทำอะไรผิดจนกระทั่ง
ผลข้างเคียงของกระบวนการปรากฏขึ้น การโกน แว็กซ์ และเทคนิคการกำจัดขนอื่นๆ ก่อนไปชายหาดหรือว่ายน้ำ สามารถนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนังอย่างรุนแรง โดยเกิดจากแสงแดด ครีมกันแดดหรือทราย ลีลาอาลัม
ช่างเสริมสวยเตือน หลังจากโกนขนและแว็กซ์แล้ว คุณไม่ควรไปที่ชายหาดหรือดำน้ำในสระ เป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง และหลังจากการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ คุณต้องให้เวลาผิวของคุณปรับตัว ใช้เวลาประมาณ 10 วัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการกำจัดขนด้วยเลเซอร์
เฟลิเซียทากิซาเดกล่าวเสริม ตามแนวทางอุตสาหกรรมของยุโรป แม้แต่ครีมกันแดดแบบกันน้ำ ก็จะสูญเสียประสิทธิภาพไปหลังจากที่คนๆ 1 ว่ายน้ำในทะเล ใช้เวลา 40 นาทีในการแช่น้ำอุ่น และครีมที่มีค่าเอสพีเอฟ 50
จะเปลี่ยนเป็นครีมที่มีค่าเอสพีเอฟ 25 ความผิดพลาด 6 อย่าใช้ผ้าเช็ดปาก นอนเล่นบนชายหาดพร้อมหนังสือเล่มโปรดในมือ หรือค็อกเทลเย็นๆสักแก้วก็ดีมาก ในเวลาเดียวกันเป็นเรื่องปกติ ที่ร่างกายจะขับเหงื่อและทรายเปียกได้
สิ่งสำคัญคือต้องขจัดสิ่งสกปรกออกให้ทันท่วงที มิฉะนั้นสิ่งสกปรกเหล่านี้ อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและอุดตันรูขุมขนได้ เลือกผ้าเช็ดทำความสะอาด ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ซึ่งผ่านการทดสอบ
ทางผิวหนัง และไม่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณ เป็นการดีถ้าการเคลือบมีสารที่ช่วยสมานผิว วิตามิน กรดไฮยาลูโรนิกและแพนทีนอล ข้อผิดพลาดที่ 7 ทาครีมที่มีความมัน ในช่วงวันหยุดที่ชายหาด การรักษาผิวให้ชุ่มชื้นนั้นสำคัญกว่าที่เคย
ผิวที่ขาดน้ำจะแสดงริ้วรอย และสัญญาณอื่นๆของวัยก่อนหน้านี้ แต่การใช้ครีมมันเยิ้มสำหรับฤดูหนาวไม่จำเป็นเลย ครีมเหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขน และทิ้งความมันวาวไว้บนผิวได้ ในฤดูร้อนควรแทนที่ด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อเจลเนื้อบางเบา ทาง่ายไม่ทิ้งรอยมันและเหนียวเหนอะหนะ ในปีหน้าการรักษาจะไม่ได้ผลอีกต่อไป
บทความที่น่าสนใจ : กระดูกพรุน การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระดูกพรุนรวมถึงสาเหตุที่มา
