ลองโควิด ผลที่ตามมาของ COVID-19 ทำให้คุณมีอาการเหนื่อยล้า ซึมเศร้า วิตกกังวลหรือมีปัญหาเรื่องการนอนหลับและสมาธิหรือไม่ วิธีสังเกตอาการหลังโควิด และรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการมีดังนี้ ลองโควิดคืออะไร
ลองโควิดคือภาวะที่ผลกระทบของ COVID-19 ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากเริ่มป่วย แม้ว่าจะตรวจไม่พบไวรัสในร่างกายแล้วก็ตาม ในขณะที่คนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อโคโรนาไวรัส จะหายเป็นปกติภายในไม่กี่สัปดาห์
แต่คนอื่นๆอาจมีอาการระยะยาวซึ่งรวมถึงความเหนื่อยล้า ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น หายใจถี่และปัญหาทางจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับและสมองฝ่อ หรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการ
หลังโควิด-19 โควิดหางยาว หรือโควิดระยะไกล ผลกระทบอาจส่งผลต่อความสามารถในการทำงาน การเรียน การจัดการการเงิน การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมหรือการตัดสินใจ แม้แต่กิจกรรมที่ต้องใช้แรงกายเบาๆ เช่น การทำงานบ้าน การขับรถหรือการคุยโทรศัพท์
ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและปวดเมื่อยได้ คุณอาจจะขี้ลืมผิดปกติ หาสมาธิกับงานง่ายๆได้ยาก หรือรู้สึกว่าคิดไม่ตรงประเด็น บางคนที่เป็นโควิดมานานจะรู้สึกว่าหัวของพวกเขามืดมัวหรือมีหมอก ทำให้การคำนวณ
ทางคณิตศาสตร์เป็นเรื่องยาก เช่น หรือหาคำที่เหมาะสมที่จะพูด ในฐานะที่เป็นคนเดินทางไกล คุณยังอาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ ซึ่งโดยทั่วไปมักแสดงอาการวิตกกังวล ซึมเศร้าหรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ PTSD
แน่นอนว่าเนื่องจากเป็นไวรัสชนิดใหม่ จึงยังไม่มีความชัดเจนมากนักเกี่ยวกับผลกระทบที่ยาวนานของ COVID-19 รวมถึงสาเหตุที่บางคนได้รับผลกระทบจาก COVID เป็นเวลานาน อะไรเป็นสาเหตุของอาการที่แท้จริง
หรือระยะเวลาที่พวกมันน่าจะอยู่ได้ COVID นานแค่ไหน การศึกษาที่แตกต่างกันมีผลแตกต่างกันอย่างมาก โดยประเมินว่าผู้ป่วย COVID-19 ตั้งแต่ 10 เปอร์เซ็นต์ ถึง 60 เปอร์เซ็นต์หรือมากกว่านั้น อาจได้รับผลกระทบจากอาการที่คงอยู่
ความเหนื่อยล้า ปัญหาการนอนหลับและการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และพบเพียงอาการของไวรัสโคโรนาที่ไม่รุนแรง ก็อาจยังคงสัมผัสกับ COVID เป็นเวลานาน บางที
งานวิจัยที่น่าตกใจที่สุดอาจชี้ให้เห็นว่าผู้รอดชีวิตจาก COVID-19 มากถึงหนึ่งในสามมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทางระบบประสาท หรือสุขภาพจิตภายใน 6 เดือน ตั้งแต่ความผิดปกติทางอารมณ์ไปจนถึงภาวะสมองเสื่อม หรือโรคหลอดเลือดสมอง
หากคุณเคยเป็นและหายจาก COVID-19 แล้วพยายามอย่าปล่อยให้ตัวเลขทำให้คุณตื่นตระหนก อาการของโควิด-19 ที่ยาวนานหลายอาการยากที่จะวัดได้ และบางรายอาจเกิดจากบาดแผล จากโรคระบาดที่มี
ทั้งความเครียด ความโศกเศร้า ความโดดเดี่ยวและกลียุค แทนที่จะเป็นไวรัสเอง ท้ายที่สุดมีพวกเรากี่คนที่ไม่เคยรู้สึกวิตกกังวล อารมณ์หดหู่หรือมีปัญหาในการนอนหลับ หรือมีสมาธิในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ระยะเวลาของการแพร่ระบาด จำนวนผู้เสียชีวิตที่เพิ่มขึ้น
การปิดตัว การกักกันและความยากลำบากทางการเงินที่เกี่ยวข้องทั้งหมด ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตโดยรวมของเรา ด้วยอัตราความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าและปัญหาทางอารมณ์อื่นๆที่พุ่งสูงขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้
สามารถกระตุ้นอาการทางร่างกายเช่นกัน ในทำนองเดียวกัน เป็นเรื่องปกติที่ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น ความเหนื่อยล้า วิตกกังวลและ PTSD จะตามมาด้วยการรักษาอาการป่วยที่คุกคามชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับการรักษาตัวในโรงพยาบาล
ในกรณีของ COVID-19 การรักษาตัวในโรงพยาบาล ควบคู่ไปกับการแยกตัวจากครอบครัวและคนที่คุณรัก ไม่ว่าอาการของคุณจะเชื่อมโยงโดยตรงกับไวรัส กลุ่มอาการหลังไวรัสหรือผลกระทบของการแพร่ระบาด
ไม่ได้หมายความว่าความทุกข์ทรมานของคุณนั้น ไม่มีจริงหรือคุณไม่มีอำนาจที่จะปรับปรุงความรู้สึกของคุณ แม้ว่ายังมีอีกมากที่เราไม่ทราบเกี่ยวกับโควิดระยะยาว แต่ก็มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการ ฟื้นฟูสุขภาพและควบคุมอารมณ์ของคุณ
อาการของ COVID ในระยะยาว ยังไม่มีคำจำกัดความอย่างเป็นทางการของ COVID ยาว หน่วยงานทางการแพทย์ และนักวิจัยบางคนให้คำนิยามว่ายืดเวลาออกไป 2 ถึง 3 สัปดาห์หลังจากฟื้นตัว ในขณะที่อีกหลายเดือน
และในขณะที่ยังไม่มีเกณฑ์การวินิจฉัยที่กำหนดไว้ อาการที่พบบ่อยที่สุดที่รายงาน ได้แก่ อาการทางกาย เมื่อยล้า ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและอ่อนแรง อาการเจ็บหน้าอกและใจสั่น ปวดศีรษะ หายใจถี่ ปวดข้อ ผื่นหรือผมร่วง ไข้เป็นระยะและไอ
อาการทางจิตหรือระบบประสาท ปัญหาความจำและสมาธิ ความยากลำบากในการคิดตรง สมองหรือ COVID การรบกวนการนอน ตั้งแต่การนอนมากเกินไปไปจนถึงการนอนไม่หลับ ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล
การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์อารมณ์ที่รุนแรง กลิ่นและรสชาติเปลี่ยนไป ลักษณะและขอบเขตของอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการต่างๆมักจะผันผวน ดังนั้น คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าในวันหนึ่งมากกว่าวันถัดไป เช่น รู้สึกว่าอารมณ์แปรปรวนยากขึ้นๆลงๆ
รู้สึกมีจิตใจที่เฉียบคมน้อยลงในบางวัน นอกจากนี้คุณยังอาจเผชิญกับการขาดความเข้าใจจากคนอื่นๆ ที่บ้านหรือที่ทำงานที่รู้สึกว่าคุณน่าจะหายดีแล้วในตอนนี้ หรือแม้แต่กล่าวหาว่าคุณป่วย หากคุณไม่สามารถทำงานได้
ความเครียดและความกังวลที่เพิ่มขึ้น จากการสูญเสียรายได้อาจทำให้อาการของคุณแย่ลงไปอีก น้อยกว่าปกติบางคนที่ฟื้นตัวจาก COVID-19 จะมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงระยะยาว ที่ส่งผลต่อการทำงานของปอด ไต หัวใจหรือสมอง
คนอื่นรายงานว่ามีความไวต่อแสงและเสียง มีรอยฟกช้ำมากเกินไปหรือแขนขาชา การประสบกับอาการรบกวนดังกล่าว อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ สาเหตุของ ลองโควิด สภาวะหลังไวรัสไม่ใช่เรื่องผิดปกติ การติดเชื้อไวรัสอื่นๆ สามารถมีผลยาวนานได้เช่นกัน
เยื่อหุ้มสมองอักเสบและต่อมไข้สามารถทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้ การระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในปี พ.ศ. 2461 มีความเชื่อมโยงกับกรณีของโรคไข้สมองอักเสบ การอักเสบของสมอง ในขณะที่การระบาดของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง ซาร์สในปี พ.ศ. 2546 ทำให้ผู้ป่วยบางรายมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ คล้ายกับอาการของโควิด-19
บทความที่น่าสนใจ : คอมมิชชั่น การทำความเข้าใจและอธิบายเกี่ยวกับคอมมิชชั่นตลาดหุ้น
