อาเจียน แบ่งปันวิธีที่จะสามารถช่วยคุณหากคุณมีความรู้สึกที่จะอาเจียน

อาเจียน การประเมินสาเหตุและรักษาอาการตามนั้น อาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นอาการที่ไม่ชัดเจน 2 อาการที่อาจเกิดจากความเจ็บป่วยและเงื่อนไขต่างๆ วิธีที่คุณจะตอบสนองและปฏิบัติต่อพวกเขาขึ้นอยู่กับว่าอะไรเป็นสาเหตุ ตัวอย่างเช่น หากอาการคลื่นไส้ของคุณเป็นผลจากไมเกรน การรักษาไมเกรนด้วยยา การประคบเย็น ก็จะช่วยอาการคลื่นไส้อาเจียนได้เช่นกัน

หากอาการปวดท้องของคุณเกิดจากกรดไหลย้อน คุณสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการรับประทานยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และทำอย่างอื่นตามที่แพทย์แนะนำให้ทำ เมื่อกรดไหลย้อนกำเริบแน่นอนว่ายังมีสาเหตุอื่นๆที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้อีกด้วย เมื่อคุณระบุแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายได้แล้วคุณก็ควรเข้าสู่การรักษาในขั้นต่อไป

วิธีรักษาที่บ้านสำหรับอาการอาเจียน บางครั้งคุณสามารถคาดเดาได้และบางครั้งก็ไม่สามารถคาดเดาได้ ไม่ว่าอย่างไรก็ตามอาการคลื่นไส้และอาเจียนไม่เคยเป็นที่พอใจ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันการสำรอกโดยมีของเหลวใสออกมา ถ้าท้องไส้ปั่นป่วนก็คงไม่ต้องรับภาระย่อยอาหารเพิ่ม ทานของเหลวจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยและหยุดอาเจียน

ของเหลวใสที่อุณหภูมิห้องที่อยากแนะนำ เช่น น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ที่ไม่มีรสเปรี้ยว เพราะมันย่อยได้ง่ายกว่าและเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจเป็นผลมาจากการอาเจียนหรือท้องร่วง วิธีรักษาที่ดีที่สุดสำหรับไข้หวัดในกระเพาะอาหารตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งมันไม่ใช่ไข้หวัดอย่างแท้จริงแต่เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ที่เกิดจากเชื้อจุลินทรีย์เฉพาะ

สิ่งที่ดีที่สุดคือการนอนหลับผสมพักผ่อน แพทย์เห็นด้วยยิ่งคุณพักผ่อนมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะยิ่งต้องใช้พลังงานมากขึ้น การพักผ่อนมักเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งที่ทำให้คุณคลื่นไส้หรืออาเจียน อย่าดื่มแอลกอฮอล์ ใครก็ตามที่มีอาการเมาค้างจะทราบดีว่าแอลกอฮอล์สามารถระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้ หากคุณมีอาการปวดท้องอยู่แล้ว

และหากอาการปวดท้องในปัจจุบันของคุณเป็นผลมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์มากไปมีแต่จะทำให้คุณป่วยเช่นเดียวกับอาหารที่มีไขมัน อาหารปรุงรสจัด เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนและบุหรี่ คือสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับการอาเจียน เนื่องจากการอาเจียนเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณกำจัดสิ่งที่ก่อให้เกิดอันตรายในกระเพาะอาหารของคุณ

การพยายามกลั้นความอยากอาจทำให้คุณน้ำตาไหลได้ ยาที่ช่วยรักษากระเพาะอาหารที่มีบิสมัท เช่น เปปโตบิสมอล ซึ่งผู้ผลิตได้อ้างสรรพคุณว่ามีสารเคลือบกระเพาะอาหารและอาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายบางอย่างที่คุณรู้สึกได้ อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงอัลคาเซลท์เซอร์และผลิตภัณฑ์อื่นๆที่มีแอสไพริน เนื่องจากแอสไพรินอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองได้

ลองประคบเย็น การประคบเย็นบนศีรษะจะช่วยปลอบโยนเมื่อคุณ อาเจียน มันอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยและช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ของคุณ นอกจากการทดแทนของเหลวที่คุณเสียไปจากการอาเจียนแล้ว การรักษาสมดุลของโซเดียมและโพแทสเซียมในร่างกายของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณไม่สามารถงดอาหารได้นานกว่าหนึ่งวัน ให้ดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่แทน

เพื่อทดแทนอิเล็กโทรไลต์ให้คุณลองเจือจางด้วยน้ำ อาหารและเครื่องเทศบางชนิดในครัวของคุณสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้เช่นกัน น้ำแครนเบอร์รี่ บางครั้งแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารแข็งเป็นเวลา 1 วัน เมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ระหว่างอดอาหาร โดยการรักษานี้มาพร้อมกับคำแนะนำแบบชาวบ้านคือการจุ่มนิ้วของคุณลงในน้ำเพื่อให้คุณค่อยๆดื่มมัน

หากต้องการหยุดอาการคลื่นไส้อาเจียน ให้คุณผสมน้ำ 1 ถ้วย น้ำมะนาว 10 หยด และน้ำตาล 1/2 ช้อนชา จากนั้นเติมเบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา แล้วดื่มน้ำรวดเดียว ให้ลองใช้สูตรขนมปังปิ้งนมแบบโบราณนี้สำหรับอาหารรสจืดที่รับประทานง่าย เมื่อต้องต่อสู้กับอาการคลื่นไส้อาเจียน ให้อุ่นนม 1 ถ้วย จนร้อนแต่ไม่เดือดใส่ลงในชาม จากนั้นนำขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ทาเนยเล็กน้อยแล้วขยำลงในนม

จากนั้นให้คุณกินช้าๆแแล้วมันจะดีขึ้น หัวหอม การคั้นน้ำหัวหอมให้ได้ 1 ช้อนชา ผสมกับขิงขูด 1 ช้อนชา แล้วรับประทานเพื่อแก้คลื่นไส้ เมล็ดของต้นไม้แอนิซช่วยรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ ชงโป๊ยกั๊กเป็นชาโดยใส่ 1/4 ช้อนชา ในน้ำเดือด 1/2 ถ้วยตวง ทิ้งไว้เป็นเวลาห้านาทีและดื่มวันละครั้ง หรือโรยโป๊ยกั๊กบนผักรสอ่อน เช่น แครอทหรือฟักทอง

หากคุณไม่ชอบกินผลไม้ในระหว่างเกิดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน ให้ลองกินโป๊ยกั๊กกับแอปเปิลอบหรือลูกแพร์แทน การทานอบเชย ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา ในน้ำเดือด 1 ถ้วยตวง แต่อย่าลองใช้วิธีนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์

บทความที่น่าสนใจ : แขนขา บอกความสำคัญของแขนขาที่เป็นส่วนหนึ่งในร่างกายของเรา