โรคบุคลิกภาพ คุณหรือคนที่คุณรักหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ ทางสังคมเพราะความเขินอายอย่างมาก ความรู้สึกไม่คู่ควรหรืออ่อนไหวต่อคำวิจารณ์หรือไม่ ต่อไปนี้คือวิธีการรับรู้ และจัดการกับอาการของ
โรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง โรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงคืออะไร ในช่วงหนึ่งของชีวิต พวกเราส่วนใหญ่ต่อสู้กับความอาย หรือความกลัวต่อความบกพร่องทางสังคม คุณอาจรู้สึกประหม่าที่ต้องสร้างความประทับใจให้ใครบางคนในเดทแรก
กังวลว่าคุณไม่สามารถเทียบ ความสำเร็จของพี่น้องที่โตกว่าได้ และพ่อแม่ของคุณจะคิดถึงคุณน้อยลง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง โรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง ความรู้สึกประเภท
นี้จะแพร่หลายมาก จนรบกวนความสามารถในการทำงานของคุณ โรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบคลัสเตอร์ C ซึ่งหมายความว่าเกี่ยวข้องกับความคิดที่น่ากลัว และความวิตกกังวล
ซึ่งจัดอยู่ในประเภทควบคู่ไปกับ ความผิดปกติบุคลิกภาพแบบพึ่งพาและครอบงำ หากคุณมีโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง คุณอาจจะกลัวคำวิจารณ์มาก จนไม่เคยมองหาโอกาสในการทำงาน หรืองานอดิเรก
ใหม่ๆหรือมองว่าตัวเองไม่เข้าสังคม จนไม่สนใจแม้กระทั่งความคิดในการหาเพื่อนใหม่ และถ้าคุณรู้สึกว่าถูกตัดสินในทางใดทางหนึ่ง คุณจะรีบตัดขาดการติดต่อ ปล่อยให้คนที่คุณรักรู้สึกเจ็บปวดและสับสน ด้วยโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง คุณไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวเสมอไป
แต่ความคิดและพฤติกรรมของคุณ มักจะนำไปสู่ความโดดเดี่ยวและความเหงา แทนที่จะมีส่วนร่วมกับคนรอบข้าง คุณเฝ้าดูความสัมพันธ์ของคนอื่นเบ่งบานจากระยะไกล ความรู้สึกไม่คู่ควรสามารถขัดขวาง
คุณจากการแสวงหาความรักหรือแม้แต่มิตรภาพ และความกลัวที่จะอับอาย หรือการถูกปฏิเสธสามารถจำกัดจำนวนที่คุณยินดี จะแบ่งปันเกี่ยวกับตัวเองเมื่อคุณได้สานสัมพันธ์แล้ว คุณอาจรู้สึกผิดหวังหรือว้าวุ่นใจกับการสนทนา ที่ดูเหมือนง่ายสำหรับคนอื่น
รวมถึงหวังว่าคุณจะได้รับการสนับสนุน ทางสังคมในระดับที่คุณต้องการ หากคุณรู้จักอาการของโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง ในตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นักวิจัยประเมินว่าประมาณ
1.5 ถึง 2.5 เปอร์เซ็นต์ของประชากรมีความผิดปกติ ทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง การเรียนรู้เกี่ยวกับอาการและสาเหตุ สามารถช่วยให้คุณเข้าใจความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้ได้ดีขึ้น และช่วยให้คุณพัฒนาชีวิต และความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น
อาการของโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง พฤติกรรมหลีกเลี่ยงสามารถเริ่มสังเกตเห็นได้ตั้งแต่อายุ 2 ขวบ อย่างไรก็ตามความผิดปกติทางบุคลิกภาพ มักจะไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าบุคคลนั้น จะมีอายุมากกว่า 18 ปี
นอกจากนี้ยังสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง ได้ด้วยเงื่อนไขต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลในการเข้าสังคม ตาม DSM-5 หากคุณมีโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง คุณจะมีอาการต่อไปนี้ตั้งแต่สี่อย่างขึ้นไป ในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงงาน เพราะคุณกลัวว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน จะส่งผลให้เกิดการปฏิเสธหรือวิจารณ์ หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าอีกฝ่ายชอบคุณ รั้งความสัมพันธ์ไว้
เพราะคุณกลัว ที่จะถูกเยาะเย้ยหรืออับอาย ความหมกมุ่นอยู่กับความเป็นไปได้ ที่จะถูกปฏิเสธหรือวิจารณ์ในสถานการณ์ทางสังคมทั่วไป ถูกปิดกั้นในสถานการณ์ทางสังคมใหม่ๆเพราะคุณรู้สึกไม่ดีพอ มองตัวเองด้อยกว่าคนรอบข้าง ไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมใหม่ๆ
ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกอับอาย หากคุณเชื่อว่าคุณอาจมี โรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ สามารถให้การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการได้ พวกเขาอาจจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์
ของคุณอย่างครบถ้วน จากนั้นจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา จะใช้เครื่องมือประเมิน และทำการสัมภาษณ์เพื่อประเมินอาการของคุณ และแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ การสัมภาษณ์อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ในการระบุว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
ส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของคุณอย่างไร สาเหตุของ โรคบุคลิกภาพ แบบหลีกเลี่ยง การศึกษาเกี่ยวกับฝาแฝดชาวนอร์เวย์ในปี 2555 พบว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง ดูเหมือนจะมี
พันธุกรรมในระดับหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าอาจส่งต่อกันในครอบครัว แต่ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม รวมถึงประสบการณ์ในวัยเด็กก็มีความสัมพันธ์อย่างมากกับโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง งานวิจัยบางชิ้นเชื่อมโยงความผิดปกติ ทางบุคลิกภาพกับรูปแบบความผูกพัน
ซึ่งหลีกเลี่ยงความกลัว ลักษณะความผูกพันของคุณหมายถึง ประเภทของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ที่คุณมีกับผู้ดูแลหลักของคุณเมื่อคุณยังเป็นทารก ความผูกพันนั้นมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของคุณ
กับผู้อื่นตลอดชีวิตของคุณ หากคุณมีสายสัมพันธ์ที่ปลอดภัย และแน่นแฟ้นกับผู้ดูแลหลักของคุณ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาตอบสนองความต้องการทางร่างกาย และอารมณ์ของคุณ คุณอาจได้สร้างความผูกพันที่ปลอดภัย ผู้ที่มีรูปแบบความผูกพันที่ปลอดภัย
มักจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความมั่นใจในตนเอง สามารถจัดการความขัดแย้งและไว้วางใจผู้อื่นได้ อย่างไรก็ตาม หากผู้ดูแลของคุณวิจารณ์ เพิกเฉยหรือดูถูกเหยียดหยาม คุณอาจพัฒนารูปแบบความผูกพัน
ที่หลีกเลี่ยงความกลัว หรือที่เรียกว่าสิ่งที่แนบมาที่ไม่เป็นระเบียบ สับสน รูปแบบไฟล์แนบนี้อาจส่งผลให้คนอื่นมองคุณในแง่ลบได้ คุณรู้สึกว่าถูกเมินตั้งแต่ยังเป็นทารก ดังนั้น ตอนนี้ความกลัวการถูกปฏิเสธ ความรู้สึกไม่คู่ควรและความไม่ไว้วางใจผู้อื่น
จึงบดบังความปรารถนาของคุณในเรื่องความใกล้ชิด นอกเหนือจากรูปแบบความผูกพันแล้ว ประสบการณ์ชีวิตอื่นๆ อาจมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงได้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็น
ว่าผู้ที่มีโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง มักมองว่าพ่อแม่ของพวกเขามีความรักน้อยลง และมีแนวโน้มที่จะรู้สึกผิดหรือปฏิเสธพวกเขา การปฏิเสธจากคนรอบข้างก็มีส่วนเช่นกัน หากคุณถูกรังแกแกล้ง หรือถูกกีดกันจากกลุ่มและกิจกรรมต่างๆตั้งแต่ยังเป็นเด็ก
อาจมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้ เช่นเดียวกับการถูกล่วงละเมิด หรือกระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก ความผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกัน หากคุณมีโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง คุณอาจต่อสู้กับ
ภาวะสุขภาพจิตอื่นๆที่เกิดขึ้นร่วมกัน เช่น โรควิตกกังวล ผู้ที่มีปัญหากับโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง อาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล เช่น โรคตื่นตระหนกหรือโรคกลัวที่สาธารณะ โรควิตกกังวลทางสังคม หรือที่เรียกว่าโรคกลัวการเข้าสังคมเป็นเรื่องปกติ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งและมีอาการบางอย่างที่ทับซ้อนกับ โรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง ภาวะซึมเศร้า ความโดดเดี่ยวทางสังคมที่อาจเป็นผลมาจากโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยง มีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า และภาวะซึมเศร้าอาจทำให้คุณติดต่อผู้อื่นได้ยากขึ้น สารเสพติด คุณอาจหันไปพึ่งแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
เพื่อรับมือกับความกลัวการเข้าสังคม หรือเพื่อกลบความรู้สึกซึมเศร้า ความผิดปกติของการกิน เป็นไปได้ว่าความนับถือต่ำ และภาพลักษณ์ที่บิดเบี้ยวอาจนำไปสู่พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือแม้กระทั่งโรคการกิน เช่น โรคอะนอเร็กเซียหรือโรคการกินมากเกินไป
บทความที่น่าสนใจ : ท้องร่วง อธิบายเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการท้องร่วงที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก
